Ich bin Ute Zajac.
Ich begleite Menschen dabei, sich selbst wieder näher zu kommen, Frieden zu finden und mutig ihren eigenen Weg zu gehen.
Mit Herz, Erfahrung und achtsamer Präsenz unterstütze ich Sie dabei, alte Muster zu lösen, Klarheit zu gewinnen und Ihr Leben bewusst und in Eigenverantwortung zu führen.
"Sei Du selbst. Alle anderen sind bereits vergeben."
Oscar Wilde
Ihre Anliegen - Meine Lösungen
Selbstbewusstsein
&
Innere Stärke
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Fühlen Sie sich in sozialen Situationen oft unsicher?
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Zweifeln Sie häufig an sich selbst?
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Haben Sie Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen?
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Verspüren Sie Versagensängste?
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Sind Sie ständig kraftlos und erschöpft?
Frieden - mit sich und anderen
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Belasten Sie ungelöste Konflikte in Familie und Freundeskreis?
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Erzeugen alte Verletzungen bei Ihnen emotionalen Schmerz?
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Fällt es Ihnen schwer zu akzeptieren was ist, und sich und anderen zu vergeben?
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Lasten Trauer, Wut oder Schuldgefühle auf Ihnen?
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Halten negative Gedanken und Gefühle Sie davon ab, Ihre innere Ausgeglichenheit und Gelassenheit zu finden?
Klarheit
&
Orientierung
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Stecken Sie in einer Lebenskrise oder Umbruchphase?
(wie Midlife, Trennung, Arbeitslosigkeit, Übergang in Ruhestand)
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Fühlen Sie sich orientierungslos, weil Ihnen eine Perspektive oder der Sinn fehlen?
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Sind Sie in einer Identitätskrise, weil Ihr Selbstwert z.B. an Ihren Beruf geknüpft war?
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Spüren Sie Überforderung in Anbetracht einer neuen Lebenssituation?
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Fehlt Ihnen der Mut für einen Neubeginn?
Mein Ansatz
In meinem Coaching mit Ihnen ist es mein Ziel, Sie immer mit Ihrer einzigartigen Geschichte und Ihren Anliegen in den Mittelpunkt zu stellen. Mit meiner emphatischen und klaren Art begegne ich Ihnen individuell, menschlich und achtsam.
Ich biete Ihnen keine Einheitslösungen an, sondern sehe mich als eine Beraterin, die Sie in Ihrer persönlichen Weiterentwicklung und Selbstreflexion unterstützt. Ich möchte Sie motivieren, Ihre Selbstwirksamkeit zu entdecken und zeigen, wie Sie in Eigenverantwortung Zufriedenheit und Lebensfreude in Ihr Leben einladen können.
In meiner Arbeit mit Ihnen lernen Sie verstehen, wie wichtig Selbstliebe und Selbstfürsorge für Ihre mentale und auch körperliche Gesundheit sind. Dabei helfe ich Ihnen, Schritt für Schritt zurück zu Ihrem Urvertrauen zurück zu finden, das uns allen von Geburt an gegeben wurde, aber durch frühkindliche Prägungen und Ereignisse immer weiter in Vergessenheit geraten ist.
Situationsbedingt werde ich immer wieder auch gezielt unterschiedliche, wissenschaftlich fundierte Methoden aus den Bereichen der systematischen Analyse, der Transaktionsanalyse und des Neurolinguistischen Programmierens (NLP) nutzen.
Ablauf des Coaching-Prozesses
1. Kostenfreies Erstgespräch
In einem unverbindlichen, etwa 30-minütigen Telefongespräch klären wir Ihre Fragen und Ihr Anliegen. Gleichzeitig haben wir die Möglichkeit, uns gegenseitig kennenzulernen – denn eine vertrauensvolle Basis ist entscheidend für ein erfolgreiches Coaching.
Gemeinsam besprechen wir außerdem, welches Kommunikationsformat für Sie am besten geeignet ist (Telefon, Video-Call oder persönliches Treffen).
2. Individuelles Angebot
Auf Grundlage Ihres Anliegens und des geschätzten Zeitaufwands erhalten Sie ein maßgeschneidertes Angebot, das genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. Mein Honorar berechne ich auf Stundenbasis.
3. Ihr Einzelcoaching
Gemeinsam gehen wir auf die Reise zu Ihnen selbst! Das Coaching findet je nach Wunsch online oder in meinem Coaching-Büro in Speyer statt – ganz so, wie es für Sie am besten passt.
